产后第一餐精选:鸡丝馄饨

对于新妈妈来说,产后饮食很重要,特别是产后第一餐非常关键,在这里 , 亲亲宝贝小编就为新妈妈推荐一款食谱,非常适合产后新妈妈第一餐食用 。

产后第一餐精选:鸡丝馄饨

文章插图
【产后第一餐精选:鸡丝馄饨】产后第一餐精?。杭λ库柒?
鸡丝馄饨
材料:猪肉馅250克、熟鸡丝25克、鸡蛋1个、馄饨皮300克、紫菜15克 。
调料:高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量 。
做法:
1 。将猪肉馅中加入盐、酱油、葱花、姜末、香油搅拌均匀成馅 , 用馄饨皮包捏成馄饨;鸡蛋打入碗中,搅拌均匀摊入热油锅中制成蛋皮,切丝备用 。
2 。将高汤煮沸,下入馄饨,煮熟后下入紫菜、蛋皮丝、鸡丝,撒上葱花,淋香油即可 。
功效解析
本品营养丰富 , 具有益气养血、养阴生津之功效 , 对于刚生产完的产妇非常适合 。

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