秋葵的功效与作用及禁忌网用法 秋葵的功效和作用及禁忌网用法省


秋葵的功效与作用及禁忌网用法 秋葵的功效和作用及禁忌网用法省

文章插图
秋葵的功效与作用及禁忌为功效是补肾壮阳、抗疲劳、润肠通便、助消化、补钙、减肥、延缓衰老、美容养颜,黄秋葵的作用是治便秘、防肠癌,阳痿 。禁忌为胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食 。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃 。
秋葵的功效与作用及禁忌网用法 秋葵的功效和作用及禁忌网用法省

文章插图
秋葵一般指咖啡黄葵,是锦葵科一年生草本植物 。茎圆柱形,疏生散刺 。叶掌状,裂片阔至狭,托叶线形,被疏硬毛 。花单生于叶腋间,花梗疏被糙硬毛,小苞片钟形;花萼钟形,密被星状短绒毛;花黄色,内面基部紫色,蒴果筒状尖塔形,种子球形,具毛脉纹 。花期5-9月 。咖啡黄葵性喜温暖,原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区 。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广 。素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用等价值 。
【秋葵的功效与作用及禁忌网用法 秋葵的功效和作用及禁忌网用法省】
秋葵的功效与作用及禁忌网用法 秋葵的功效和作用及禁忌网用法省

文章插图
咖啡黄葵的营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味 。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等 。它的果胶为可溶性纤维,在现代保健新观念中极为重视 。凡经常食用它有健胃肠,滋补阴阳之功效 。据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克,纤维素A660国际单位 。维生素B1,0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克,是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜 。

    推荐阅读