准妈妈能做什么家务 孕中期可以做哪些家务
【准妈妈能做什么家务 孕中期可以做哪些家务】
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1、孕妇可以做一些简单的家务 ， 比如扫地、擦桌子、洗小件衣物、整理衣物等等简单的家务 ， 都比较适合孕妇做 ， 因为这些家务做起来运动量较小 ， 而且需要的动作幅度也不大 ， 不会给孕妇带来负担 。另外也有一些孕妇比较喜欢烹饪 ， 可以在身体情况好时 ， 为家人做上一顿美食也是不错的 。
2、首先做家务时 ， 可以让孕妇有事可以干 ， 缓解无聊感 ， 这样孕妇也就会不用总是胡思乱想 ， 做家务能转移自己的注意力 ， 缓解不良的情绪 。
3、其次通过做家务 ， 还可以使得孕妇的身体得到锻炼 。怀孕期间很多准妈妈都减少了运动量 ， 每天也会补充大量的营养 ， 所以容易引起便秘 。孕期时准妈妈可以做一些家务 ， 来预防便秘的发生 。
4、最后做完家务 ， 孕妇看到自己的劳动成果也会很开心 ， 如果之前的心情比较压抑 ， 也会得到很好的释放 。
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