经期用生姜泡脚好吗 经期生姜泡脚多长时间好
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经期用生姜泡脚好吗
可以 。
生姜具有发汗解表 ， 温中止呕 ， 温肺止咳 ， 解鱼蟹毒 ， 解毒的功效 ， 而姜水能生热驱寒活血 ， 月经期间是可以用来生姜来泡脚的 。
经期生姜泡脚多长时间好
虽然大部分女性可以用生姜水泡脚 ， 但也要注意泡脚的时间 ， 未来月经时用生姜泡脚一般为20-30分钟即可 ， 但如果是已经来月经可适当减少泡脚时间 ， 保证15分钟左右即可 ， 并且观察经血量跟之前有无变化 ， 如果经血量增加明显 ， 可以减少泡脚时间或者暂时停止泡脚 。
生姜泡脚有什么好处
暖身驱寒 生姜泡脚可以暖身祛寒 ， 减少手脚冰凉 。手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致 。生姜泡脚能够有效地改善血液循环 ， 缓解手脚冰冷的症状 。
改善睡眠 生姜泡脚改善睡眠 。生姜泡脚时加入适量陈醋 ， 能够很好的刺激足底穴位 ， 增强各系统的新陈代谢 ， 从而使人体放松、缓解疲劳 ， 从而改善睡眠质量 。
补肾气 生姜泡脚保养肾脏 。生姜泡脚改善供血不足 ， 配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用 。一般晚上9点泡脚是补肾气的最佳时间 。
什么人不能用生姜水泡脚
【经期用生姜泡脚好吗 经期生姜泡脚多长时间好】 虽然经期用生姜水泡脚有一定的作用 ， 但生姜水具有一定的生热活血的作用 ， 所以对于一些经期经量较大的人最好不用生姜水泡脚 。
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